Для посетителей столовой после 15-00 скидка на обеды 10%

top
Печать

Макароны – главный враг стройной фигуры?

МакароныМногие девушки утверждают, что макароны — чуть ли не главные враги фигуры. Хватит вешать нам лапшу на уши - на самом деле среди макаронных изделий есть весьма диетичные экземпляры. Особенно те, которые сделаны своими руками. Главное, знать как их готовить и с чем подавать, чтобы не навредить собственной талии.

 

Из-за высокого содержания углеводов макароны дают долгое ощущение сытости и препятствуют перееданию в течение дня, а значит подходят всем, кто борется с лишним весом.

Самое главное правило - макароны нельзя сочетать с большим количеством жира. Масло, майонез, сливочный соус, сыр, бекон, ветчина – вот основные источники лишних калорий в блюдах с макаронами.

Сочетание макарон с диетическими сортами мяса - индейкой, кроликом или яичным белком, а также с нежирной рыбой - вполне подходит для худеющих девушек.

Овощи, грибы, овощные соусы не только обогащают макароны витаминами и минералами, но и снижают их калорийность благодаря клетчатке. Она собирает на себя «излишки» углеводов и калорий.

Кроме того рекомендуется использовать макароны, в рецептуре которых уже добавлены овощи или травы. Обычно такие макароны бывают разных ярких цветов.

Также важно помнить о том, что для поддержания идеального веса не следует переедать. В случае с макаронами вес блюда не должен превышать 200 граммов, что равно примерно 220 ккал.

Своевременная доставка

dostavka
Мы стараемся, чтобы наши клиенты получили свой заказ полностью и вовремя. Наши машины выезжают к Вам заранее. Мы стараемся избегать форс-мажора.

Зона обслуживания САО

SAO
Мы обслуживаем исключительно САО г.Москвы
Доставка Обедов по округу САО (Москва) включает в себя доставку по микрорайонам:
  • Аэропорт
  • Беговой
  • Бескудниковский
  • Войковский
  • Восточное Дегунино
  • Головинский
  • Дмитровский
  • Западное Дегунино
  • Коптево
  • Левобережный
  • Молжаниновский
  • Савеловский
  • Сокол
  • Тимирязевский
  • Ховрино
  • Хорошевский
. Но если Ваш заказ будет крупным и нам интересен, возможно мы изменим этому принципу.

Интересно о продуктах и питании

produkt
Разные взгляды на продукты, питание, диеты и стереотипы.
 

Мнение диетологов мира

doktor
Стоит или не стоит есть тот или иной продукт? Своим мнением делятся диетологи разных стран и континентов.